Letni Festiwal Odpoczynku
Jesteś zmęczona. I to widać. Na twarzy, w oczach, w tym, jak reagujesz na ludzi, których kochasz.
Zmęczenia nie przykryjesz ani drogimi kremami, ani makijażem. Kiedy jesteś zmęczona, możesz się uśmiechać, ale tak naprawdę wszystko jest do dupy, niezależnie od tego, jak bardzo się starasz. Ukochani ludzie cię denerwują, praca cię przerasta, a twoja twarz wygląda, jakbyś miała 10 lat więcej.
Ale jest coś, co działa jak pastylka na zmęczenie. Bez skutków ubocznych. Doskonale przebadane, z potwierdzoną skutecznością.
To odpoczynek z nidrą, czyli Non-Sleep Deep Rest, technika szybkiego, głębokiego odpoczynku, którą neurobiolog Andrew Huberman z Uniwersytetu Stanforda sam praktykuje codziennie i otwarcie rekomenduje jako jeden z najskuteczniejszych sposobów szybkiej regeneracji. Badania pokazują, że już jedna sesja może podnieść poziom dopaminy w mózgu nawet o 65%. Huberman nazywa ją najprostszym narzędziem, po które każdy może sięgnąć, bez doświadczenia, urządzeń, bez uczenia się czegokolwiek.
I właśnie to czeka na ciebie w Letnim Festiwalu Odpoczynku.
Letni Festiwal Odpoczynku to 7 dni. Każdy dzień to jedna krótka praktyka ( 5 – 20 minut)
Możesz je wypróbować, jak w przymierzalni. Sprawdzić, jak leżą, czy ci z nimi dobrze, co ci robią.
Bo może to właśnie coś, co uratuje ci skórę w tym zabieganym życiu?
Praktyki, które pojawią się w Letnim Festiwalu Odpoczynku to zestaw najbardziej popularnych praktyk wśród moich klientek. A korzysta z nich już ponad 7000 kobiet, bo to dziecinnie proste.
Bez starania się. Bez uczenia się czegokolwiek.
Zawsze robisz to dobrze: nie da się tego zrobić źle. Nic nie musisz. Tylko pozwól, żeby się wydarzyło.
Kiedy ostatnio zasnęłaś bez liczenia myśli i obudziłaś się naprawdę wypoczęta?
Nie rozkminiaj za długo. Spróbuj.
Poczujesz, jak wiele się zmienia, kiedy nie padasz na twarz.
Jak łatwo zasypiasz i budzisz się wypoczęta.
Jak odłączasz wtyczkę gonitwy myśli po pracy i przechodzisz w tryb „dom".
Jak stajesz do wyzwań, kiedy jesteś spokojniejsza.
Jak błyszczą ci się oczy, kiedy są wypoczęte.
Jak inaczej żyjesz, kiedy jesteś bliżej swojego „tak" i swojego „nie chcę".
7 dni. 10–20 minut dziennie. 33 zł.
Spróbujesz?
Praktyki dostępne są w formie nagrań audio, w aplikacji i na platformie Lisiej Matki, będą się pojawiać codziennie rano przez 7 dni trwania Festiwalu.
Co rano wyślę ci też krótki opis praktyki na skrzynkę mailową, żebyś nie zapomniała odpocząć.
Letni Festiwal Odpoczynku startuje 15. czerwca i potrwa do 21.06.
Kim jestem?
Nazywam się Mava. Uczę kobiety jak odpoczywać i odzyskiwać radość życia dzięki jodze nidrze.
Jestem pracującą matką dwóch córek i moja miłość do odpoczynku z nidrą wyrosła z mojego przemęczenia. Była to jedyna praktyka, która trafiła w mój zapchany kalendarz pełen nieprzewidzianych zdarzeń, nagłych zwrotów akcji i rosnącego zmęczenia. Jestem zwyczajną kobietą, która nie miała czasu się doktoryzować i osiągać mistrzostwa - chciałam tylko odpocząć. Praktyka odpoczynku z nidrą okazała się tak skuteczna i tak łatwa, że postanowiłam zamarzyć o świecie wypoczętych kobiet.
NooRA - Twoje miejsce odpoczynku
NooRa to miejsce odpoczynku. Twój miesięczny dostęp do biblioteki praktyk odpoczynku z nidrą. Biblioteka powiększa się co miesiąc, bo co miesiąc pojawia się nowa praktyka odpoczynku.
To jest subskrypcja: możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Nie dotyczy subskrypcji półrocznej w ofercie promocyjnej (5+1 gratis), wtedy płacisz za pięć miesięcy z góry, a szósty miesiąc masz za darmo.
Kim jestem?
Nazywam się Mava. Uczę kobiety jak odpoczywać i odzyskiwać radość życia dzięki jodze nidrze.
Jestem pracującą matką dwóch córek i moja miłość do odpoczynku z nidrą wyrosła z mojego przemęczenia. Była to jedyna praktyka, która trafiła w mój zapchany kalendarz pełen nieprzewidzianych zdarzeń, nagłych zwrotów akcji i rosnącego zmęczenia. Jestem zwyczajną kobietą, która nie miała czasu się doktoryzować i osiągać mistrzostwa - chciałam tylko odpocząć. Praktyka odpoczynku z nidrą okazała się tak skuteczna i tak łatwa, że postanowiłam zamarzyć o świecie wypoczętych kobiet.
Szyfry Mocy
Masz CHOLERNĄ MOC.
Nawet jeśli o tym nie wiesz. Wcześniej byłaś za młoda, ale teraz już czas ją przywrócić 🔥🔥🔥
Czas obudzić twoją żywotność, która być może zgubiła się gdzieś pomiędzy obowiązkami, wyzwaniami, przekazem że “teraz to już za późno”.
Uwierz mi: TERAZ JEST TEN CZAS.
Wcześniej to nie było możliwe. Wcześniej miałaś zajęte ręce i głowę.
A jeśli myślisz: Ja? Ale jak?
Wiedz, że nikt nigdy nie odebrał ci twojej mocy i nikt ci jej nie może rownież ofiarować. Jest twoja.
Urodziłaś się z nią i umrzesz z nią.
Pytanie, czy w międzyczasie jej użyjesz 🔥
Wiedz, że wchodzisz tu na własne ryzyko: życie pełną piersią i bez przepraszania.
Bo dostaniesz tu to, co dziewczyny w naszym wieku potrzebują wiedzieć, umieć i znać, żeby spojrzeć w lustro i powiedzieć: Mam swoją CHOLERNĄ MOC i nie zawaham się jej użyć! 🔥🔥🔥
CO CZEKA W ŚRODKU:
Co miesiąc nowa porcja wiedzy w formie krótkich nagrań video / transkrypcje + bonusy z udziałem gościń ( skóra, ciało, głowa - wszystko, czego potrzebują dziewczyny 40+, żeby błyszczeć!)
Szyfry Mocy to przestrzeń subskrypcyjna, w której kobiety stają do własnej mocy. Możesz wejść i wyjść w dowolnym momencie.
Bianka - Twoja osobista asystentka do spraw odżywiania
Poznaj Biankę - twoją osobistą Asystentkę Odżywiania dla Kobiet
Kim jest Bianka?
To twoja osobista doradczyni AI, ktora przypilnuje białka, błonnika, witamin, w połączeniu z ruchem, twoimi osobistymi wyzwaniami, zawartością lodówki albo menu w restauracji.
Niczym jej nie zaskoczysz: ani wykluczeniami, ani marną zawartością lodówki, ani kolejnym przekroczeniem własnych, osobistych umów.
Ona nie ocenia, ona znajduje wyjście. I cieszy się każdym twoim sukcesem.
Możliwa jest płatność w ratach.