Pastylka na zmęczenie i spokój
Gdyby istniała - chciałby ją pewnie każdy.
Żeby mieć siłę, żeby mieć spokój, kreatywność, zasoby i radość bycia.
A jeśli masz taką “pastylkę” w zasięgu ręki, która nie ma skutków ubocznych, w dodatku jest dziecinnie prosta, porządnie przebadana i zajmie ci tylko 5 minut z twojego zabieganego życia?
To odpoczynek z nidrą. Głęboko regenerujący i przywracający równowagę, spokój i siły. Spróbujesz?
NooRA to przestrzeń łatwego odpoczynku.
Bo odpoczynek jest niezbędny do tego, żeby efektywnie działać i korzystać ze swoich kompetencji.
Biblioteka praktyk odpoczynku z nidrą, dzięki którym odzyskasz moc i spokój. Dla każdego.
Jesteśmy trenowani do zajeżdżania się.
Pytanie tylko, ile tracisz z życia przez to wieczne robienie ponad siły.
Czy twoje przemęczenie, które eksploduje potem wybuchem frustracji w kierunku najbliższych - jest tego warte?
Czy to poczucie, że wszytko wymyka się z rąk, ma towarzyszyć ci już do końca życia?
Wypróbuj 5 minut odpoczynku, dzięki którym zrobisz więcej i łatwiej.
Stworzyłam przestrzeń łatwego odpoczynku: to NooRA.
Dla zabieganych, dla tych w niedoczasie, tych zajechanych do granic możliwości. I dla tych, którzy nie potrafią odpoczywać. I też dla tych, którzy nie mają czasu na odpoczynek.
W tej przestrzeni to ty decydujesz, ile czasu masz na odpoczynek i jak często z tego korzystasz. Do twojej dyspozycji jest wciąż powiększająca się biblioteka praktyk odpoczynku.
Jedyne, co potrzebujesz zrobić, to położyć się lub usiąść, zamknąć oczy, przykryć i robić… NIC. I jeśli chcesz powiedzieć “ale ja wtedy usnę”, od razu odpowiadam: tę praktykę ZAWSZE robisz dobrze. Nawet, jeśli uśniesz. Po pierwsze i tak skorzystasz, po drugie - twoje ciało jest twoim najlepszym nauczycielem. Ono wie najlepiej.
Nieważne, kim jesteś. Czy odpowiadasz za tysiące osób, czy za siebie i swojego kilkulatka. Czy dźwigasz na swoich plecach sukces, czy porażkę.
Twoje zmęczenie jest prawdziwe.
Nie musisz zasłużyć na uznanie go i na zgodę na odpoczynek.
Chcesz wiedzieć, czy jest coś pomoże na twoje zmęczenie?
Czy jest coś, co zadziała na twoje wyzwania, na twój brak czasu albo ciągłe niewyspanie?
Wypróbuj Radochnę - asystentkę AI, której dałam moją wiedzę o odpoczynku, moje zasoby i która doskonale potrafi powiedzieć, czy na ten moment, w którym jesteś dziś, jest odpowiedź w łatwym odpoczynku, z którego możesz skorzystać. Pamiętaj, że to jest rozmowa tylko między wami (jakkolwiek dziwnie to brzmi), więc możesz odpowiadać szczerze do bólu - chodzi przecież o to, żeby znaleźć prawdziwe odpowiedzi!
Praktyki, które czekają w NooRZE to chwile zatrzymania i ładowania twoich baterii.
Bo być może bardziej dbasz o naładowanie swojego telefonu, niż o swoje zasoby?
Praktyka odpoczynku z nidrą to doskonale przebadana, używana m.in. przez amerykańską armię praktyka, która regeneruje, uspokaja, zwiększa produktywność, kreatywność i pozwala zwyczajnie cieszyć się życiem.
Jest idealna dla osób pracujących na zmiany i młodych rodziców: mówi się, że 30 minut praktyki odpoczynku z nidrą to dla organizmu równowartość 2 godzin snu.
Jak to działa?
NooRA to biblioteka praktyk o różnej długości: od 2 minut do 28. Twoja apteczka z pastylkami na zmęczenie.
Ty wybierasz temat, czas, miejsce, częstotliwość i długość twojej praktyki.
NooRA zawiera kompleksowe programy oraz pojedyncze praktyki:
✨ program Możesz Odpocząć - dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z odpoczynkiem
💪🏼 program Odwaga - kiedy brakuje ci odwagi do działania lub niedziałania
✨ program Dobry Sen - żeby wreszcie budzić się wypoczętą
💪🏼 program Odporność & Zdrowienie (2 moduły: teoria i praktyka).
Przykładowe pojedyncze praktyki dostępne w NooRZE:
nidra na PRZYCIĄGANIE MARZEŃ
ZŁOTY, ODŻYWIAJĄCY ODDECH
nidra KOCHAM SIEBIE
nidra ZASILAJĄCA
nidra WYCISZAJĄCA
nidra WEJŚCIE W NOWE
nidra NA WZBURZONE EMOCJE
nidra JESTEM BEZPIECZNA
nidra MOJE POTRZEBY SĄ WAŻNE
nidra WOLNOŚĆ
Masz tu też do swojej dyspozycji też webinar o intencji, żeby twoje praktyki mogły być pogłębione o prawdziwą intencję, która jest pragnieniem twojego serca.
Dostęp do NooRY możesz wykupić na miesiąc lub kilka miesięcy. Jest to subskrypcja, z której w każdej chwili możesz zrezygnować.
