Jeśli wkurza Cię tekst „dbanie o odporność jest łatwe”

A tablet screen displaying a book cover in Polish, titled 'Odporność nałatwiej' by Lisia Matka, with an illustration of a botanical branch and a woman lying in a bed.

… to znaczy, że jeszcze nie wiesz wszystkiego!

Chętnie zadbasz o zdrowie swoje i bliskich, żeby rzadziej chorować, w końcu znasz na pamięć wskazówki jak to robić.

Ale zazwyczaj wkracza „zmienna życie”, idealny plan się sypie, dziecko nie współpracuje, a w pracy tyle tematów, że ledwo żyjesz.

W takich momentach odpalasz program minimum, żeby przetrwać.

Zielone „szejki”, spacery i spokojne wieczory przed długim snem nie wchodzą w grę, bo nie masz na nie siły. 

Czasu zresztą też nie masz…

Słyszałaś o odpoczynku z nidrą, o głębokim relaksie, ale w Twojej sytuacji to brzmi jak bajka o żelaznym wilku, także jesteś…hmm, nieufna ;) Zabrzmiało znajomo…?

Tymczasem wyniki badań prowadzonych na całym świecie są jednoznaczne: odpoczynek z nidrą świetnie wzmacnia odporność.

Możesz odpoczywać kilka - kilkanaście minut dziennie i budować zdrowie.

To dziecinnie łatwe!

Abstract illustration of tree branches with small leaves on a background split between black and beige.
Book cover with a minimalist design, featuring a simple sketch of a plant and text in Polish, including a title, subtitle, and the author's name, with a photograph of a woman resting on a pillow.

WIEDZA NA START ODPORNOŚĆ NAJŁATWIEJ

A chalk drawing on a blackboard depicting a curved arrow pointing downward to the right.

Ten przewodnik w postaci pliku PDF zawiera odpowiedzi na pytania, które chciałabyś zadać, żeby zrozumieć, jak to faktycznie działa.

Dowiedzieć się, dlaczego „leżenie pod kocem” ma dużo większy cel i sens, niż się Twojej racjonalnej głowie wydaje, w dodatku jest łatwe i na wyciągnięcie ręki.

Simple line drawing of a flower with multiple petals and a single leaf on each side of the stem, on a black background.

Zerknij na spis treści:

WSTĘP

ROZDZIAŁ 1: RELAKSACJA

ROZDZIAŁ 2: JAK TO DZIAŁA, CZYLI KURCZAKI I ICH MATKA ROBOT

ROZDZIAŁ 3: NAUCZ SWOJE CIAŁO

ROZDZIAŁ 4: ​SPOSÓB NA WZMACNIANIE ODPORNOŚCI

ROZDZIAŁ 5: JAK PRAKTYKOWAĆ ODPOCZYNEK Z NIDRĄ

ROZDZIAŁ 6: JAK WSPIERAĆ ODPORNOŚĆ DZIECI

ROZDZIAŁ 7: PRZESZKADZACZE

Ile to kosztuje?

40 stron teorii, która rozwieje Twoje wątpliwości i pozwoli Ci miękko wejść w nawyk dbania o zdrowie mimochodem, ale skutecznie kosztuje zaledwie

199 zł*

*jeśli po lekturze ebooka WIEDZA NA START ODPORNOŚĆ NAJŁATWIEJ jednak zechcesz, żebym poprowadziła Cię za rękę, możesz dołączyć do programu Wzmacnianie Odporności ze zniżką dla czytelniczek tego pierwszego modułu. Kod zawarty w ebooku obniży cenę programu Wzmacnianie Odporności o tyle, ile zapłaciłaś za ten moduł.

Close-up of a woman's face with blonde hair covering part of her face, showing one eye and part of her nose and lips.

Kim jestem?

Nazywam się Mava Targosz i o zmęczeniu oraz nawracających chorobach moich i moich dzieci wiem wiele. Byłam „przykładną matką”, która pochłaniała warsztaty, książki, posiłkowała się wiedzą babek (również tych z innych kontynentów), suplementami, wiedzą powszechną i tą mniej powszechną. Pomagało, ale na krótko. Moje dzieci wciąż chorowały, a numer do pediatry miałam w najczęściej wybieranych. Zresztą do mojego lekarza też. Przeszłam długą drogę do odkrycia tego, że to nie metody były nieskuteczne, ale że to ja sama sobie przeszkadzałam.

Więc jeśli ty też szukasz i wciąż nie możesz znaleźć tej naprawdę skutecznej metody wzmacniania odporności twojej i twoich dzieci - jesteś we właściwym miejscu! Dziś infekcje to bardzo rzadki gość w naszym domu i jeśli nawet się pojawią, to przechodzimy je bardzo szybko (to zaskakujące, ale katar naprawdę nie musi trwać ani 5 ani 7 dni!) Pokażę ci, jak dziecinnie prosto możesz otworzyć drzwi do działania swojej odporności i cieszyć się życiem!

Jesteśmy nauczone, że jeśli chcemy coś osiągnąć, musimy wsadzić w to dużo wysiłku i starań, więc kiedy ktoś mówi: „możesz to zrobić odpoczywając”, brzmi to zwyczajnie nierealnie.

Ja to nazwałam życiem bez gorzkich syropów i zgrzewki chusteczek.

Daj sobie szansę na takie życie!