Letni Festiwal Odpoczynku to 7 dni z minimalną dawką odpoczynku, która przyniesie ci maksymalny efekt.
Zostań te 5-10-15 minut dłużej rano w łóżku i zobacz, jak inaczej będzie ci się żyć!
Tu się odpoczywa!
-
Nie umiesz odpoczywać?
Jesteś we właściwym miejscu.
Nie musisz umieć. Wystarczy, że się połączysz i posłuchasz praktyki.
-
Nie masz czasu na odpoczynek?
Wspaniale, nie martw się. To tylko 5-10-15 albo 20 minut. Spotykamy się na żywo, co rano o 7:15.
Ale możesz też odsłuchać praktykę póżniej.
-
Kiedy i za ile?
Festiwal rusza 28.07, trwa pełnie 7 dni i jest BEZPŁATNY.
Po to, żeby KAŻDY mógł spróbować, jak wiele zmienia się dzięki tak niepozornej praktyce.
Praktyki, z którymi będziemy odpoczywać na Festiwalu:
nidra 5 minut odpoczynku (idealna na początek!)
nidra Śpij Zdrowo ( tak, można też rano, żeby potem w nocy spać lepiej 😜)
nidra Przyciągająca Marzenia (żeby bardziej cieszyć się życiem!)
nidra Kotwica (czyli o łatwym budowaniu odporności i zdrowieniu)
nidra Dodająca Odwagi (przydaje się nawet bez wielkiego wydarzenia!)
nidra Zaufaj Sobie (bo zawsze się przydaje)
nidra poranna Piękna Joga (połączona z mikro masażem twarzy - musisz się po niej przejrzeć w lustrze!)
Jak się przygotować?
Dostaniesz od nas maila z linkiem do spotkania na żywo. Włącz się o 7:15 rano, od poniedziałku do niedzieli.
Możesz być w łóżku, możesz być gdziekolwiek indziej, gdzie będziesz mieć chwilę spokoju (tak, w zaparkowanym samochodzie też!).
Nie staraj się - nie potrzeba.
Nie ucz się, to wręcz niewskazane.
Możesz usnąć, to też się liczy i działa.
Znajdź ten czas DLA SIEBIE.
Bo może się okazać, że ten tydzień zmieni wszystko!
A jeśli nie dasz rady być na żywo, dostaniesz też nagranie.
Codziennie o 7:15 rano, przez 7 dni, przeprowadzę dla Ciebie praktykę na żywo. Będzie to 7 różnych praktyk, będą mieć długość od 5 do 15 minut, raz może zdarzyć się 20 minut (w weekend!).
Ta praktyka polega na leżeniu z zamkniętymi oczami i słuchaniu. Tylko tyle. Nie musisz niczego robić. NICZEGO.
Wiem, wygląda niepozornie i właśnie po to to robię: żeby Ci pokazać, jak takie “nic” wiele zmienia w życiu. Że zaczynasz żyć spokojniej, widzieć więcej, więcej rozumieć i wydajniej funkcjonować, kiedy dajesz sobie tę chwilę.